心灵成长障碍方向
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   ★在心灵成长过程中,没有感受到对生活正确的体验,思维模式不合理,内在心灵总是敏感偏激,缺乏和谐自然、符合规律的心态,总是用错误的思维模式去看待人事物,活在自己不成熟的思想里;导致自己不合群,无法融入群体,亲密感很少,很少用心灵与人交流,人际关系中总是与人发生矛盾,容易被孤立和排斥;同时又很在意外在,生活重心陷入外在,每天被外在的风吹雨打所影响,内心每天活在矛盾冲突中,想回到内在又回不去,外在又不顺利,生活比较痛苦和杂乱。

这方面的咨询主要是学习正确的思维模式规律,然后理解和感悟生活,对生活重新形成正确的感受,建立起和谐自然、符合规律的自我感,摆脱错误思维模式的控制,开始发展内在自我,恢复生命的灵性,理解人与人的关系,理解独立人格。

 

案例一、心灵成长障碍-被孤立被排斥-对视恐惧和视线恐惧-不能融入到群体中-不会表达自己的思想-经常很累没有精力-紧张的时候头脑一片空白心理咨询咨询案例-经常胡思乱想-不敢做真实的自己-遇到事情总是退缩逃避-和别人对视的时候不自在-在人多的场合不敢讲话-容易紧张不知所措-总觉得融入不了大家-不会说话-为人处世方面很弱-不会和别人亲密的交往-每天生活中很木讷-和别人说话的时候很尴尬

 、咨询者情况简介

咨询者,男,27岁,初中毕业,未婚,一个人在外地打工多年,和父母的感情一般;因社交场合不自在、不会表达自己的想法、视线对视恐惧、经常被排斥被孤立无法融入群体、为人处世方面什么都不懂等问题而主动参加心理咨询咨询。咨询者小时候父母比较忙,他和爷爷一起长大,从小自卑内向,不爱说话,家里来人的时候都是躲在里屋;小学和初中在学校里也不爱讲话,学习成绩一般,经常被同学欺负,没有什么朋友。初中毕业后在家里待了一年,之后去外地打工,在工作中,不太会和别人交流,都是别人问他,他才回答几句;咨询者害怕与人交流,总感觉自己没话说,又怕自己听不懂别人的话,让别人笑话,所以生活中总是逃避社交场合。二十二岁开始比较在意别人对他的评价,所以和别人对视的时候总是紧张不自然,害怕成为焦点被很多人注视;经常胡思乱想所以很累,生活中没有精力,紧张的时候头脑一片空白,就不会说话了,每次他都很尴尬,更加害怕与人相处,为人处世方面的道理也都不懂,一直没有肯定过自己,心灵退缩比较明显。

咨询者的情况属于心灵成长方面的问题,虽然能够坚持工作,但心灵一直是退缩和逃避的,不敢面对真实的自己,一直不肯定自己,所以活的很累,虚幻的东西在生活中积累的越来越多,安定真实的自我感迷失了;在别人面前,不能安定的做自己,而是容易被外界的人事物所影响,这样的情况必须让心灵成长起来,形成自己健康的思维模式和感受模式,开始一步一步的做真实的自己,形成稳定的自我感,让自己的感觉和想法随心而发,才能彻底。如果只是一般性的心理沟通,很难解决根源的问题,毕竟长期的心灵空虚,需要系统的心灵知识来补充,需要真实的自我感来弥补。

 、咨询者情况自述

我的问题从小就是这样,我爸妈那时候都出去打工,小时候和爷爷还挺亲密的,后来长大了,也不亲密了,只有小时候体验过亲密的感觉。可能那时候没人和我说话吧,我就不知道该怎么说话,在学校里,老师问我话,我只会紧张不安,不知道怎么和她说话,和同学也不怎么说话,只说一些简单的,我有点笨,太复杂的听不懂,别人问我我都要想半天。我的成绩不好,学不会,脑子不行,认真听了也听不太懂;没有交什么朋友,也不懂得要交朋友,大部分时间都是一个人。爸妈每年回来几次,对我挺好的吧,就是对我的心理关心少,钱也给我不少。

我中考没考上高中,父母说花钱去上,最后好像是太多了,我也不想上,就没读书了,在家里过了一年,每天都无所事事,每天都看电视,那一年很快乐,没有压力,每天都期待着电视剧,最喜欢看笑傲江湖、天龙八部那些,是我最快乐的一年。然后就出去打工,一开始和父母在一起,压力不大,就是很少说话,不知道怎么和别人说,我那时就感觉自己和别人不一样了,说话都是正式的语气,不会开玩笑的说话;父母也经常说话不开口,都是别人问我,我才说一两句,我每天都害怕和别人说话,怕自己听不懂,怕不知道怎么说,不说又怕自己不正常,经常下班了就逃避开他们。

二十二岁开始就自己一个人,不和父母在一起,也觉得自己长大了,试着交女朋友,和一个老乡交往了三个月,可能她感觉没意思吧,就分手了,我不太会说话,两个人经常默默的待着,还怕别人看到我们在一起,总是很紧张;我总怕别人说我有问题,有一次和一个工长发展矛盾,就不敢看他的眼睛,然后就有了对视恐惧,看谁都紧张,总觉得我和别人不一样,怕别人看出来,就总是胡思乱想;每天都没有什么精力,身体都很疲惫,一紧张就没话说了,大脑像浆糊一样,不会思考了,不会转动,有时候一片空白。

这两年好一些了,没有那么紧张,不过和别人相处还是不行,不知道说什么话,没有话题,心理总是提心吊胆,平静不下来,老师,我了解你们很久了,有些话说到我心理去了,我没有什么主见,不敢坚持自己的看法,总是听别人的,自己不敢做自己,安老师说我太在乎外在了,一直活在外在,我觉得也是,我的内心好像一团糟;每次和别人发出矛盾,我总是很紧张,很怕自己出错,怕得罪别的同事,每次都压抑自己。老师,我还不会和别人亲密接触,一直都不敢谈恋爱了,怕伤害别人,我内心好像没有感情,表达不出来,这个能不能好呢?我一直到现在都没有什么好朋友,有几个熟悉的,但都只是表面上的交往,不是真心的那种,我希望咨询后我能够融入他们中间,能够自然的说话。还有为人处世方面我也不太懂,希望老师多给我讲讲,和别人的相处我总是做不好。

 、心理咨询师系统咨询简介

经过详细了解情况和系统的分析,咨询者的情况属于中度偏重的心理成长障碍,而且是双向成长障碍;经过了一年多的系统咨询,咨询者内在自我和外在自我才慢慢的成长了起来。外在有了自己健康的思维模式,形成了自己成熟独立的思想,有了对生活中各个方面的想法,在为人处世方面,在情感交友方面,有了独立的想法,思想能够从外在脱离出来,用自己的角度和感受来分析和理解,心态肯定积极乐观了。内在有了自己和谐自然的自我感,安定了下来,真实了起来,能够稳定的做真实的自己,用自己真实的感觉去品味生活,通过心灵的疏导,用自己的心灵去感受生活,形成了自己的感受和感觉;心灵放轻松后,可以通过内在自我支撑外在自我,从简简单单开始,让外在慢慢的随心把握,脱离外在而不太受干扰,肯定自己接受真实的自己。一年多的时间,我们一起走过,看到了咨询者的进步,看到他有了自己的思想,看到他能够用自己的思想去分析生活,看到他对人际关系和事情的处理上面有了自己的主见;看到了他心灵从波动到平静,从自我否定到自我肯定,从自卑到自信,从浮华虚幻到真实安定。我们相信,只要我们努力,心灵是可以成长的,学习是有作用的!

系统咨询步骤:安定、真实、成熟独立脱离外在、有自我感、随心自然。咨询会安排每一步的咨询内容,你一次一次的学习和理解,然后独立讲解出来,变成自己的东西,学习正确的思维模式规律,一步一步的让心理慢慢的安定和稳定,然后做真实的自己,成熟独立后脱离外在的影响,最后把内在自我发展起来,面对别人,能够安定随心的融入的时候,就了。咨询要点:第一阶段建立和谐自然、符合规律的思维模式和感受模式,感悟社会和生活,形成独立和合的思想体系;第二阶段疏导并完善内在心灵的负面压抑能量和情结,认知并完善本性和性格,“构建”内在自我,内化自我体系,让心灵成长起来,形成真实的自我感和价值感,恢复灵性。

 

案例二、心灵成长障碍-没有自我-与人相处放不开-没有话题-不知道该说什么-不能和别人自然的眼神交流心理咨询案例-不会和同学一起开玩笑聊天-和别人之间的亲敏感很少-害怕被孤立被排斥-没有知心的朋友-害怕别人背后议论自己-和三个或三个以上的人在一起就很尴尬-不知道该聊什么-总是很费劲的找话题-眼神对视恐惧-特别是面对异性容易紧张不知所措-害怕别人不喜欢自己-害怕自己这样让别人讨厌-很敏感压抑-经常控制不住的胡思乱想-顾虑重重

 、咨询者情况简介

咨询者,男,23岁,大四学生;因没有自我、不会处理人际关系、与人相处放不开、总感觉被孤立和排斥、不能自然的眼神交流、没有主见和话题等问题而参加心理咨询。咨询者五岁开始一直到小学毕业都住在姑姑家,人多的场合不爱讲话,和姑姑姑父的关系还不错,但沟通不多;父母忙于工作,对他的关心也不多,初中开始和爸妈生活在一起,很少和父母讲心里话,父亲脾气不好,经常为一些小事发火,对他的成绩比较在意,总说他要成熟一些,好好学习,不要嘻嘻哈哈,初中转学后,没有熟悉的朋友,就开始以学习为主,很少像小学一样放开去玩,人也越来越内向,只和几个学习好的同学玩;高中住校的时候,和宿舍的两个同学发生矛盾,别人骂他,他也不敢回嘴,感觉很丢人,也不敢告诉父母,每天回宿舍就忍着,心里比较压抑,高中大部分时间都是一个人学习,和同学们一起沟通交流很少。大学和舍友关系一般,没有矛盾,但也不亲密,总觉得融入不了他们,对他们说的话题插不进去嘴,人多的时候就不知道该说什么,也不知道该不该说,总是很闷,他总觉得自己像个另类,和别人在一起很拘束,眼神也不自然,不敢和一些人对视,总害怕自己表现的不好,让别人不喜欢,心里也很敏感,经常控制不住的胡思乱想,做事情总有很多顾虑,没有话说时心理就很压抑,很害怕安静的氛围。

咨询者的情况属于心灵成长障碍引起的人际关系问题,原因是从小成长过程中,形成了错误偏激的思维模式和感受模式,成长环境中又没有得到正确的沟通引导,到初中开始内在自我就退缩了,到了大学需要适应更复杂环境的时候,自我感不足,思维模式又开始胡思乱想,越来越在意外在表现,对人际关系的理解和认识太少,总是顾虑担心疑神疑鬼,进入了恶性循环。这类情况的咨询需要发展内在自我感,从内在自我着手,只是锻炼外在是不可能的。

 、咨询者详细情况自述

我记事起好像就在姑姑家,姑姑也有个孩子,就是我表哥,经常欺负我,我也不敢和他争,姑姑姑父对我还不错,但肯定不如他们自己的孩子,还是会有偏心,有时候买的东西会不给我吃,我那时候特别懂事,看到不对就会自己出去玩,不让他们为难,那时候也不觉得有什么,在学校还是开朗的,也有一些朋友说说笑笑,上课回答问题会紧张,他们都说我小时候人多的场合不爱讲话,我不太记得了。我爸妈那时候在隔壁县工作,有时候一个月才回来一次,所以和他们沟通很少,更不会说什么心里话,初中开始,我就转到父母那边上学了,在那边也不认识人,口音也和他们不一样,性格就慢慢变的内向,我爸脾气不好,总是一点小事就无缘无故的发脾气,还经常骂我和我妈,那时候有些怕他,他经常问我的学习怎么样,考不好就会发火,总是告诉我要成熟稳重,要好好学习,不然以后没出息,不要每天嘻嘻哈哈,我爸不在家的话就比较轻松,他在家就感觉不舒服,在学校只和几个学习好的来往,很少和别人出去玩。

高中过的比较压抑,那时候刚住校没多久,有个舍友总是用我的开水,我从小就不喜欢别人动我的东西,他用了好几次,我晚上就没开水用了,我就找他理论,说他这样讨不讨厌,结果他就骂我,说我小气,不是男人,女人才说讨厌这个词,还和另外一个舍友一起笑话我,我当时也不敢多说什么,还哭了,感觉特别丢人,这件事让我整个高中都有阴影,每天在宿舍,他们大声说话时我都很受影响,感觉是在针对我,心理比较难受,别人也没有太过分,我也只能忍着,这些事我也不敢告诉父母,我从小有什么事都不和别人讲,都是自己忍过去;高中大部分时间都是一个人在教室学习,只是偶尔和周围的人说句话,没有知心的朋友,很少和别人出去玩,越来越孤僻不合群。

到了大学我就想改变自己,所以对别人很热情,别人说我什么,我也不在乎,其实心里不好受,但我害怕像高中一样,就很少发脾气,什么都让着别人,一开始大家对我还挺好的,后来慢慢的就和别人不亲密了,总觉得融入不了他们,感觉有隔阂,他们一起说话很轻松自由,但我就插不进去嘴,有时候说句话,他们也不爱搭理,还说我懂什么啊,慢慢我就不敢多说话了,很害怕自己说错话,不知道什么该说什么不该说,越来越敏感,总觉得自己和别人不一样;我的眼神从大二开始就会有闪躲,不敢一些强势的人对视,和女孩基本都不敢对视,不敢看她们的眼睛,我现在知道这是对视恐惧症;我看了你们的案例,感觉我的思维模式有很大的问题,我经常胡思乱想,大脑控制不住的在想,好像是强迫思维,每天做事情时有很多顾虑,和别人在一起没话题聊就很紧张,总要拼命找话题,安静下来就也很不安,很害怕别人不喜欢我,害怕自己表现的不好,和三五个人在一起时,总觉得自己是另类,不能像别人那样。

 、心理咨询师系统咨询简介

经过详细的会谈分析,咨询者的情况属于中度的心灵成长障碍,内在自我成长不足引起的人际关系问题、外在表现问题和思维模式问题,经过了三个疗程十个月的系统心理咨询,咨询者恢复了健康的心理状态,恢复了稳定的自我感,有了成熟独立的思维模式,可以随心自然的适应人际交往了。这方面的咨询需要思维模式和自我感两个方面的成长,通过掌握和谐自然、符合规律的思维模式,让思想成熟起来,成熟思想下可以有正确的想法和心态,同时,让内心世界慢慢的好起来;自我感的发展是的重点,没有自我的人,无法从外在的心理冲突矛盾中摆脱出来,所以要安定下来,做真实的自己,把稳定的自我感发展起来,自我感稳定了,思想成熟了,就可以脱离外在的影响,自然而然的做自己。系统咨询步骤:安定、真实、成熟看透、脱离外在、有自我感、随心自然、和合灵性!

原因分析:咨询者从小没有得到稳定的心灵沟通和引导,内在自我成长不足,内在自我感的缺失,导致咨询者的生活重心基本陷入外在,而思维模式又不合理,不能正确的思考和分析,而是产生了更多偏激的心理冲突和矛盾,在冲突和矛盾下,他又不懂得如何走出来,也看不懂这些问题,只是感性的继续胡思乱想;他想改变自己,但又不懂得合理的方法,只是一味的强化心理冲突和矛盾,产生了更大的心理压力。

咨询者心灵成长的几个主要方面:

1、思维模式不合理导致的心理冲突:内心自我、外在自我、社会风气、不合理价值观等产生的冲突;通过对不合理信念的讨论和分析,化解咨询者外在自我和内在心灵的冲突,让身心和合稳定

2、思想不成熟:一系列因偏激、压抑、退缩等思维所形成的不良思维模式和思想;通过思维模式系统的学习感悟,结合咨询者的实际情况,改变偏激负面的感受、想法和行为,帮助咨询者家里自我和合的思维模式体系,形成独立自主的思想体系。

3、体内压抑能量过多:堆积在心灵深处的压抑能量无法疏导出去;通过放松、呼吸、冥想、自由联想等方式疏导内在心灵堆积的负面压抑能量,解开压抑的情结。

4、身心灵性缺失:找回失去的灵性,恢复自己的灵性状态;每个人出生后都带着一份灵性(本性),这一份灵性的发展决定着一个人成就的高低;当个人在环境教育的影响下思想深入了一个独特的领域时,如果不能正确的理解和运用这个领域,而是进入迷茫和逃避的陷阱,那他就会逐渐的开始丧失灵性;灵性的丧失必然导致了身体、心理和灵性的失衡,身心本能的会去阻止灵性的丧失,从而在本能和现实之间产生极大的冲突,造成心理障碍。通过对内在心灵和本性性格的感悟,找到自我灵性。

5、内在自我太弱小:找回被压抑到心灵深处的内在本性自我;打破外在虚幻的自我;通过心灵课程的学习,稳定和提升心理状态,增强内在心灵的安全感,让本性自我得到成长和发展。

6、没有自己的人生体系:建立自我和合体系,对身心有和合的把握感和控制感,防止类似的心理问题再次发生,同时指导自己人生的健康发展。心理健康需要个人成长过程中形成相对完善的自我心理体系,这个体系就好比一本书的目录标题;体系完善就可以独立适应环境,体系不完善就会出现心理问题,自我心理体系相对不完善的程度越高心理问题就越严重;而体系混乱且自我无法整合就会出现神经症性心理障碍。自我和合体系疗法就是辅助咨询者完善或重建自我心理体系,帮助咨询者与心理体系融合后达到和合的状态。

7、对人际关系、家庭关系和情感心理等方面进行心理辅导,帮助咨询者进一步领悟生活,自然的融入人际关系中。

 、润轩心理咨询中心祝福

【自我和合心理体系:我们的咨询者理解心灵图】咨询者看看心灵图,是否可以发现,心灵的成长是从内到外的,咨询的方向是由内而外的,如果刻意一味的想去改变外在,那方向都是错误的!如果方向错了,就及时的理解和感悟,特别是因果规律,理解该做什么。

【自我和合心理体系:我们的咨询者一定要先理解方向和原理】有些咨询者,总是想着他的外在要表现的和别人一样,像别人那样能言善辩,像别人那样侃侃而谈,像别人那样有话题;可是,我们不能只是刻意的模仿表面,这样永远是不可能成功的!我们需要先具备别人的内在心理素质和正确的思维模式,不能只是看表面,心灵图上面一个健康的人的六点,我们必须要先具备了,发展起来了正确的思维模式和稳定的自我感,然后才能去发展和锻炼外在表现!一定要明白先后顺序,不能一味的要求外在表现和别人一样,却不管不顾内在是否和别人一样!多看看心灵图,大方向要掌握好了。

【润轩心理:咨询时间】每年七月、八月和九月的咨询量一般比较少,安排咨询比较方便,咨询时间也容易预约,需要咨询的朋友可以考虑这几个月开始。(转载请注明来自“润轩心理咨询咨询中心”)

 

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